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?肉，是咱们日常所吃的食物。常言道“人红对错多”，人们关于肉类好像也充满了质疑。由于红肉被列入2A级致癌物，所以很多人开端挑选茹素。尽管摄入大鱼大肉会引发缓慢疾病，可是茹素就必定健康吗。

62岁的李大爷不抽烟不喝酒，十分重视保养，身体倍儿棒。身边人问起李大爷摄生办法，李大爷自豪表明：“每天茹素，不沾肉食。”李大爷以为自己一把年岁了，高血压，高血脂，高血糖都没有呈现，觉得是茹素的劳绩。

前段时间李大爷却忽然呈现了身体乏力状况，本以为仅仅歇息不妥或许运动过多引起的，没想到这种问题越来越严峻，直到有一天上完厕所后直接摔倒在地。

好在家人匆促拨打了120，通过医师全面查看之后，发现李大爷长时间茹素，形成体内维生素B12缺少，引发了脊髓亚急性联合变性，这是一种素食主义者的通病，正常饮食下产生的概率极小。

在咱们身边很多人都像李大爷这样，挑选吃清淡饮食，以为茹素更有助于健康长命，殊不知，你这种做法或许适得其反。

11国大型研讨：爱吃肉的白叟或许更长命？

????国际急性心力衰竭大会上一项横跨，是一个国家的联合调查研讨指出，相关于茹素较多的老年人，摄入较高蛋白质的老年人患癌危险更低，寿数更长。蛋白质来历有很多种。